İçinde bulunduğumuz dönemi düşünürsek ,herkesin alması gereken önemli bir uyumlamadır . Her türlü korkularından kabuslarından arındırır. Daha sakin bir kişilik verir , alkole veya sigaraya bağımlılık yapan şeylere karşı bağımlılığı hafifletir. Duygularını kontrol edebilmeyi sağlar. Haber izlerken, birisi dert yanarken, acı veren durumlarla karşılaştığında, sakin kalabilmeyi sağlar. Örnek deprem korkusu, yangın haberi vs... Karşısında olumsuz düşüncelerin gerçekleşmeden iptalini sağlar. Başkaları tarafından yapılan kötü niyetli düşünce kontrolünü engeller.